儿童多动症是比较常见的儿童疾病，有多动症的孩子注意力不会集，喜欢做一些小动作，做事情没有耐性，而且还容易错。因为他们心情改动快，难以控制自己，所以脾气大，经常让家长和教师大伤脑筋。近年来有人发现，儿童多动症与患儿摄入的营养成分有关。如果能适当调整患儿的饮食，在一定程度上能够缓解症状。下面介绍一下小儿多动症的饮食治疗法。

小儿多动症的饮食治疗法

减少铝的摄入

食入含铝过多的食物，如油条、油饼及使用含铅过高的餐具、食用含铅高的食物，如爆米花等，也能够引起脑神经生物化学的改动，影响视觉、记忆、感觉、思维、行为等方面的变化，出现多动症。

少吃含水杨酸盐多的食物

含水杨酸盐多的食物(如西红柿、苹果、橘子、杏等)、某些食物添加剂，如调味用的胡椒油、味精及某些食用色素，与儿童多动症有关。若约束上述食物及添加剂的摄入，有近一半患儿的多动症会消失。如再恢复这些饮食，多动症又会从头出现。

防止高糖饮食

高糖饮食也能够引起多动症。高糖饮食会使儿茶酚胺等神经递质分泌不足，然后引起多动。喜欢吃糖块的儿童，嗜糖如命，他们往往也冲动固执、心情不稳、易发脾气、睡觉不安稳。因为注意力不会集，学习成绩也就较差，他们的这些症状也类似于多动症。

多动症儿童可多食以下食物

微量元素：在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。

鱼：鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还能够改进脑功能，进步记忆力、判断力。

蛋白质：要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。