面对多动症孩子留意力不集中、坐不住、成果差、动不动就发脾气等问题，不少家长都直呼崩溃，但却又不知道该怎么帮孩子改进。

除医学治疗外，今天介绍几种日常缓解多动症的方法，简易好执行，能够带孩子轻松练起来：

01步行上学

在保证安全的情况下，尽量让孩子步行上学，运动能协助儿童减轻多动症的症状。每天20分钟的步行或运动就能大大减轻多动症儿童的症状，让他们在课堂上坚持安静，并愈加专心。

02创造学习环境

几乎一切的儿童都很容易分心，一有点儿声响就能引起他们的留意，假如面前放着平板电脑或者手机，那他们更无法集中留意力完结作业了。

所以，家长们能够尽量挑选协助孩子们创造一个安静的环境，并在他们思维神游的时分，适当提示他们回到当时的使命。

03用心倾听

用心倾听孩子的诉求。孩子都需求感受到被爱和被关怀的感觉，假如家长总是批判孩子或者针对某些工作教育孩子，那他们心里只会无比软弱。

家长们能够定期和孩子一同享受家庭韶光，问问他的学校和同学都怎么样，关怀一下他们近期的心理变化，让他们表达自己的想法。

04参与各种运动

一切多动孩子好像都有用不完的能量，所以尽可能带他们体会各式各样的运动，如田径、舞蹈、羽毛球或游泳等。

完成每种运动都需求不同的技能，多尝试不同运动，可对孩子进行多方面训练。此外，运动还能够明显按捺多动症的多动和留意力不集中问题。